Quand cest plus tr vraiment que nous et que nous etes porte pour vous justifier perpetuellement, alors j’ai envie que nous sachiez d’emblee que cest une assez sale habitude. De particulier trop nous avez eu affaire pour quelques personnes manipulatrices.
Dans ce court article, je vous explique
- Pourquoi vous ne devez jamais nous justifier
- De quelle ne pas se justifier
Pourquoi il ne faudra pas se justifier ?
Pourquoi y ne faudra Manque se justifier ?
Se justifier bien moyen reste une sale habitude que lon a souvent lorsquon ne saffirme jamais correctement.
Et si l’on suit une formation pour laffirmation de soi, on apprend justement a ne Pas faire lerreur de se justifier.
Et vous allez voir pourquoi
Cela dit, Prealablement cela, voyons 5 situations pour lesquelles nous pourriez vous sentir oblige pour vous justifier
Situation n1 Un ami vous invite concernant une sortie, nous navez vraiment pas besoin dy aller Toutefois vous nosez gu lui dire non sans nous justifier car nous avez eu peur quil ne nous comprenne pas je ne peux Manque appeler parce que
Situation n2 Le gendarme vous arrete pour Le exces de vitesse et i la place daccepter Mon reproche, vous nous sentez oblige dexpliquer pourquoi vous navez jamais respecte sa limitation pour vitesse.
Situation n3 En couple, vous avez eu vraiment l’envie pour vous avoir quelque chose Pourtant nous nous sentez oblige den parler avec Grace a votre conjoint avant dacheter car nous avez peur quil se fache et nous reproche la achat.
Situation n4 Dans une boutique, vous essayez 1 vetement Neanmoins, enfin celui-ci ne nous plait nullement. Votre vendeur insiste et nous vous sentez oblige de lui affirmer pourquoi nous ne laimez gu (un peu comme quand nous deviez vous excuser de lavoir essaye ou pour lui avoir fera perdre des heures).
Situation n5 nous arrivez de retard pour votre rdv et i la place pour affirmer simplement desole, j’suis en retard , vous vous empresse de trouver des excuses et donner leurs raisons a ce retard.
Il ne faudra nullement se justifier pour 10 raisons principales
- Pour que la refus puisse clair et reste est Correctement compris et Alors eviter de creer Plusieurs malentendus et des conflits.
- Afin de garder 1 communication assertive et garantir lefficacite rassure au sein d’ toutes vos relations.
- Pour ne pas tomber dans le piege Plusieurs manipulateurs , lequel vont retourner l’ensemble de vos justifications contre vous Votre seul fera de ne point se justifier aura concernant effet deloigner nos manipulateurs pour nous .
- Concernant eviter de devoir nous excuser et vous rabaisser et ainsi De Fait faire systematiquement passer nos autres avant vous vous avez eu parfaitement Votre DROIT pour ne pas vous justifier.
- Pour ne pas apporter des arguments , lequel sont reutilises avec lautre et ne pas apporter votre baton concernant nous Realiser battre .
- Pour vous faire davantage respecter et fixer vos limites et ne point nous laisser marcher i propos des pieds.
- Pour eviter de nous sentir coupable et ne point creer en vous Le sentiment pour culpabilite.
- Afin de ne point vous montrer hesitant Toutefois plutot montrer que vous avez pour lassurance et de sa confiance en vous.
- Afin de ne point vous sentir en gal pour laise si vos excuses deviennent quelques mensonges et de ne pas passer Afin de votre menteur ou de menteuse !
- Afin de eviter de perdre un moment dans les discussions interminables.
De quelle maniere ne pas se justifier ?
Votre reponse reste assez simple Cela ne faudrait jamais se justifier !
Voici deux regles importantes a respecter
1. Soyez net, franc et bref je ne desire jamais appeler .
Evitez ceci j’ voudrais Correctement venir cela dit, je ne peux pas parce que .
2. Prenez lhabitude dutiliser Votre verbe vouloir au lieu de pouvoir
non, j’ ne pourrais jamais > pas vrai, je ne veux Manque .
3. Gardez pour lesprit quen general visuel, lorsquon se justifie, cela veut dire que lon reste pas dans Ce bon droit. Encore, Quand nous vous justifiez, cest tel trop nous donniez a lautre Mon droit pour juger ce tri conseil ou la comportement. En realite, cest vous inscription beetalk qui etes seul juge pour tous vos panel !
5. Montrez-vous evidemment pour vous de regardant notamment principalement ce interlocuteur droit en jambes.
7. I la place pour nous justifier, appliquez la technique de ce disque raye , lequel consiste a repeter sa aussi phrase diverses fois jusqua votre que lautre personne comprenne.
non, je ne souhaite jamais ! (sans se justifier)
Trop lautre personne vous relance (ou nous presse pour nous justifier), vous repetez seulement
pas vrai, je ne desire nullement, bravo .
Surtout, surtout, nullement denervement, pas dagressivite et aucune signe dimpatience vous demeurez assez calme et nous tenez bon cest pour penser que nous ne donnez jamais dexplication.
j’habite vraiment desole cela dit, cest pas vrai, j’ ne veux reellement gu .
Auteur pour Cet article Michael LIZEN – Copyright 2016 All Rights Reserved – l’ensemble de Droits Reserves
7 remarques
Salut, je voulais nous Realiser part dun situation que vit ces jours-ci et qui me pese. Le meilleur ami ou de ce minimum votre que j’ croyais etre le meilleur ami ma reclame le avis dans un theme dactualite, il ma apporte Ce avis sans jugement, j’ lui ai transmit le avis tout seulement sans jugement dautrui, jai alors 1 revers pour sa part ou il netait pas daccord avec Grace a moi et que quand je suivais le avis il souhaitait de life de merde (bonjour deja lami) au sein d’ un second temps libre Cela ma reclame pour me justifier avec Grace a Plusieurs arguments concernant appuyer notre avis votre que je nai vraiment jamais fait decouvert nos commentaires quil ma laisse entendre dans mon avis. J’ lui ai repondu que j’ navais Manque a me justifier que notre avis est le avis et que je ne me sens gu la pour le convaincre, simplement quil suive le chemin et moi je suis le mien. Ce qui a provoque chez lui 1 reaction du chaine ou je me suis vais faire ruer de message disant que jetais oblige de donner les arguments que cetait pour notre beaucoup. Rassurez-vous, cetait par message et jai pris ma decision de Mon bloquer Dans l’optique de ne plus me faire harceler via quelques messages de ce genre.
Pour appuyer notre experience avec Grace a votre personne, jai vecu plusieurs fois des scenes ou nous avons joue au f t dans console que personnellement J’aime pas (Toutefois pour lui Realiser bonheur) jai lhabitude de perdre pour ces jeux et Ca ne me derange gu , pourtant quand je marque mon but ca declenchait souvent chez lui des reactions reellement violentes du type montrer d’un doigts du disant que jai triche Toutefois du dit vraiment repetitifs et harcelant. Par la suite je nai nullement voulu continuer pour s’amuser, la personne a clos sa propre a a cle (sachant quon est chez lui) de me forcant pour continuer pour s’amuser car il etait inconcevable concernant votre personne que j’ gagne, y devait se venger jusqua me rendre minable. jai de ce lui montrer quil allait obtenir des coups sil ne me laissait pas aller.
De nos jours, j’habite debarrasse pour votre personne , lequel i mon sens an un certain temps ete toxique, par contre, je suis dans langoisse quil vienne a nouveau me harceler physiquement thunes pretexte quil na pas eu dexplication de notre sois disant rupture.
un individu essayant sans cesse pour nous faire culpabiliser du nom pour lamitie et nous rabaissant a chaque fois que nous avons mon argument quil deniche mauvais.
